Stressmanagement & Self-Leadership Coaching

für mehr Lebensqualität & Erfolg
Niemand sollte zwischen Leistung & Gesundheit wählen müssen
Auch Sie nicht.

Gemeinsam schaffen wir Ihre ENTwicklung: Von festgefahrenen Mustern aus Stress, Leistungsdruck oder Lampenfieber - zu innerer Ruhe, neuer Kraft und souveräner Ausstrahlung.
Kostenloses Erstgespräch buchen
Erschöpft und ausgepowert -
Kennen Sie das?
■ Sie funktionieren – Tag für Tag, fast wie eine Maschine.
■ Der Anspruch, allem gerecht zu werden, treibt Sie an Ihre Grenzen.
■ Innerlich unter Druck sollen Sie dennoch locker und überzeugend wirken und gute Leistung abliefern.
■ Sie tragen Verantwortung und erleben Beruf und Familie als Doppelbelastung.
■ Verspannungen, Unruhe und Schlafprobleme gehören längst zum Alltag.

Wenn das nach Ihnen klingt, sind Sie hier genau richtig.
Vom Durchhalten zum Durchatmen.
Es darf leichter werden!

Ihre ENTwicklung, die Sie mit mir erreichen:

Sie werden...
■ klar im Kopf.
■ präsent im Körper.
■ authentisch im Handeln.

Das hält Sie...
■ gesund.
■ leistungsstark.
■ zukunftsfähig.


Die Basis: Ihr Herzschlag.

Wir messen Ihre Belastbarkeit und entwickeln daraus Ihren persönlichen Weg in ein leichteres Leben.
Wer Sie begleitet
So schaffen wir Ihre Veränderung
Damit Ihr Traum von einem leichteren Leben Wirklichkeit wird, arbeiten wir individuell, praktisch und mit messbaren Methoden an Ihrer ENTwicklung:
  • HRV-Messung (Belastbarkeit des Herzens) als Status Quo
  • Psychologische Strategien, die nachhaltig wirken & leicht in den Alltag integriert werden können
  • Unterstützende Körpersprachen-Skills & Embodiment-Tools
  • Fokus- & Entspannungssmethoden aus Meditation & Yoga
  • Einzelsetting: Persönlicher, geschützter ENTwicklungsraum, um hartnäckige VERwicklungen & Blockaden zu lösen
  • Info-Veranstaltungen, Seminare & Firmen-Events auf Anfrage
Wer sind meine Kunden?
Verantwortungsträger im Beruf & Alltag
Entscheidungsträger & Führungskräfte
Unternehmer & High-Performer
Gesundheitsbewusste Menschen & Vorbilder
Über mich: Ihre ENTwicklungs-Expertin
Hallo, ich bin Coco Inauen -

PsychoLOGISCHER Coach, Körpersprachen-Dolmetscherin und Ihre Personal Trainerin für ENTwicklung.

Meine Mission: Sie aus dem Hamsterrad von Stress & Druck zu mehr Selbstbestimmung, Leichtigkeit und kompetenem Auftreten zu begleiten.


Kurzprofil:

■ Master in Psychologie: Arbeit & Gesundheit
■ Zertifizierte Arbeits- und Organisationspsychologin

■ Zertifizierte psych. Coach & psych. Trainerin

■ Yogalehrerin, Yogatherapie i.A. + mehr als 10 Jahre Zen-Meditation

■ Über 5 Jahre Coaching-Erfahrung im Spannungsfeld von Leistung & Gesundheit.

Ich habe meinen Sitz in Regensburg und coache im bayrischen Raum - auf Anfrage gerne auch darüber hinaus.
Ich brauche ein Anti-Stress-Coaching!
Wissenschaftliche Basis & Methoden
Drei bewährte Ansätze - ein Ziel:
Wirkungsvolle ENTwicklung durch Erkenntnis, Erleben und Umsetzung.
  • Hypnosystemischer Ansatz:
    Nutzung unbewusster Prozesse für 
nachhaltige Veränderung.

    (nach Gunther Schmidt)
  • Embodiment & Bewegung:
    Wechselwirkung zwischen Gehirn & Körper.

    (u.a. nach Maja Storch & Wolfgang Tschacher, Paul Ekman, Gerlad Hüther)
  • Lösungsorientierter Ansatz:
    Fokus auf konkrete
Lösungen statt Problem-Analyse.

    (nach Insoo Kim Berg & Steve de Shazer)
Kooperationen
Gemeinsam stärker – durch mein Netzwerk für ENTwicklung:
  • GAP - Dr. Karl Kubowitsch & Partner
    High-Performance-Trainings
  • Sandra Trautmann - move2lead
    Outdoor-Leadership-Trainings
  • temprament Team
    Erlebnislernen für Sozial- und Team-Kompetenzen
  • iYoga Regensburg
    Vinyasa, Hatha, Yin, Aerial, SUP, Pilates, uvm.
Kontakt
Schenken Sie sich neue Lebensqualität mit erfolgreichem
Self-Leadership.
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